Quote
Так я пью соки, ем фрукты, по идее же должно хватать витаминов или что-то еще дополнительно нужно?
Ну кто его знает, тут все индивидуально просто я на диетах всегда ооочень много пью и не соков, а воду+зеленый чай или травяной. Тут без разницы. Завариваю шиповник с лимоном. А также витамины пью, общие, и что-то для печени. Чтоб обмен веществ был нормальный. Последнее время вот стала эссливер форте курсом принимать. Там получается и витамины группы В и для печени поддержка. Так что не знаю тут индивидуально все. Может из-за неправильного подхода к диете быть слабость